SOPHROLOGIE
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La Sophrologie et ses origines
Le stress

EN ANGLAIS :

Il désigne la force qui , appliquée à un corps , induit une tension , ou une déformation de ce corps .

Le mot STRESS vient aussi du Latin "STRICTUS" (serré , pressé , comprimé ) , il signifie effort intense , forte pression à toute sollicitation faite sur un organisme , quelle soit :
-physique
-psychique
-émotionnelle
et exigeant de cet organisme une adaptation .

On peut rapprocher STRESS de DISTRESS , signifiant : détresse , péril , malaise , difficulté .

DEFINITION du STRESS :

Le stress est le facteur clé qui détermine la vulnérabilité à la maladie . C'est l'usure que la vie inflige à la machine humaine .

La Sophrologie et ses fondements
La Sophrologie:pourquoi ?par qui ?
La Sophrologie et sa colonne vertébrale
Méthodes annexes
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Respiration diaphragmatique
Néti-Kriya / Kafa Cleaning
Le sommeil
Le stress
Lexique et explication de termes non usuels
Bibliographie